秋季和冬季是z干燥的两个季节。在此期间，空气中的湿度普遍较低。此外，冬季供暖可能会导致室内空气更加干燥。因此，在此期间你应该好好照顾你的皮肤，避免在干燥的季节皮肤干燥和脱水。

在这个干燥的季节，如果不注意保护皮肤，就会伤到皮肤。那么在干燥的季节我们应该如何保护我们的皮肤，而当皮肤干燥时我们应该怎么做呢?索尔祛痘护肤小编给大家提点建议，希望大家在这个干燥的季节也能拥有娇嫩的肌肤!

1、秋冬季节比较干燥，要注意给身体补充水分。

秋冬本来就是比较干燥的季节。在干燥的季节，想要防止皮肤干燥，就需要给身体补充充足的水分。例如，我们可以多喝白开水。提示：z好喝开水补充体内水分，而不是蜂蜜水。有些人不适合喝蜂蜜水。z好在不了解自己身体状况的情况下选择白开水。

2.适当的运动可以提高免疫力。

秋冬季节适当运动，提高身体免疫力，增强抵抗力，让身体更健康，有利于保护皮肤。提示：找到适合自己的运动，不要强迫自己做剧烈运动，更容易伤到身体。

3、生活要有规律。

秋冬季节，生活要有规律，不能熬夜。这可以使您的身体更健康，并有助于保护您的皮肤。

4.日常护理要小心。

当皮肤干燥时，你应该更加小心地照顾你的皮肤。注意过程。干性皮肤通常会脱皮。这时候要先去除干燥的皮肤，再进行补水保湿的工作。不仅如此，我们还经常外出。时刻注意防护。建议去皮肤管理做个保湿管理。

5、注意身体调理。

皮肤干燥不仅仅是因为天气。天气干燥是皮肤干燥的原因之一。其实，干性皮肤也有其自身的原因。秋冬季节，要注意调理身体，适当吃些清淡滋补的食物。