别让自己越来越丑
人都说岁月是把杀猪刀，有些人却偏偏不信邪
生活中不懂得保养自己，那你的外在形象就会越来越糟糕
很多人并没有意识到
是因为我们大脑会自动的美化自己，也就是你在照镜子的时候大脑会开“美颜”
随着岁月的流逝
突然有一天你的大脑终于受不了你的长相了，它关闭了美颜
你就会突然发现自己现在怎么这么丑啊！
待到外形丑爆时
闺蜜兄弟丛中笑
让你变丑的“小技巧”
洗脸时用力搓揉
有没有人因为烦人的黑头，粗糙的毛孔和过多的油脂在洁面时就用力猛搓皮肤。
很多油皮的小伙伴曾经也是这样的洗脸方式，但后果也显而易见：鼻翼和鼻周常年泛红，经常脱皮，同时皮下毛细血管增生，造成了局部油敏肌。
如果你觉得氨基酸洁面清洁力不够，可以换成缓冲做得不错的皂基洁面；如果你用了防水防晒，或者强力定妆，还是建议先用卸妆产品哦。
总之千万不要暴力揉搓！
姿势不良导致左右脸不对称
很多人左右脸不对称一方面是因为天生面部骨骼发育原因，还有很大一部分人是因为后天的不良习惯。
比如长期单手撑脸，习惯性单边咀嚼，长期单边侧卧等。相比骨骼，无论是面部肌肉还是软组织，都可能会因为日常习惯发生较大变化。
探肩低头族
探肩显猥琐+视觉膀大腰圆气质减弱，至于低头族则更严重，除易长颈纹外，头低得越狠颈椎承担的压力越大，头低至60度时重量高达27公斤，都已经超过七岁小孩的平均体重，脖颈根本无法承受这等重压，长此以往就会造成颈椎病苦不堪言。
睡眠过少
有实验表明睡眠质量差，睡眠时间少的人
对外界刺激的修复速度缓慢；
屏障功能修复能力差；
此外明显有着更多的衰老迹象，如色素沉着、细纹、松弛等。
还是那句话：Healthcare is Skincare. 身体健康，皮肤才会健康哦。
用脏手摸脸
经常用手摸脸的人皮肤大多都不好：要么面色暗沉，严重的还粗糙长痘。
手上的细菌非常多已经是常识，但还是有人不受控地习惯性摸脸。这样做不仅破坏面部的菌群平衡，同时也带来了污垢和油脂。
特别是敏感长痘的小可爱，一定要戒掉用手摸脸的坏习惯！
重口味
吃东西喜欢吃又咸又油又辣的食物，如果长期吃顿顿吃，那就有问题了。
在炎热干燥的季节，就要吃一些清淡去火的食物，如果你还吃爆辣的火锅，那满脸爆豆肯定免不了了，皮肤差，整个人看上去状态就很差。
用手托下巴
用手撑下巴，脸部皮肤都快被拉扯开了，皮肤就会变松弛，皱纹也就跟着出来了，而且你长期撑一侧的脸，脸型就越来越不对称。
口呼吸危害
习惯性睡觉时通过嘴巴呼吸有2点危害：
1.是细菌灰尘会吸入口腔导致口臭。
2.是长期口呼吸 造成颌面部骨骼变化也就是我们常说的“凸嘴”。
这点英国科学家很早就做过对比实验，双胞胎姐妹夜间睡眠呼吸方式不同，一个习惯口呼吸，一个正常用鼻子呼吸，几年后鼻呼吸者下颌面部骨骼没有明显改变，但口呼吸者 有明显的“凸嘴”问题。
以上这些坏习惯
是99%的人不经意间就在犯的
写着写着我就在感慨人要个好形象真难
害 估计时时刻刻能做好这篇
也算是百里挑一的好气质、好皮肤吧
不管咋样咱们都一起注意吧！
作者：皮肤美容李远宏教授
来源：今日头条
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