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想要皮肤好、老得慢?先改掉这几个坏习惯
2023-03-06 11:38:40 338
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    都说时间是把杀猪刀

    岁月的痕迹首先会体现在皮肤上

    尤其是过了30岁之后整个人衰老越老越快让人不得不感慨,岁月不饶人呐……


    可你知道吗?

    皮肤差,多是我们自己“作”出来的。

    皮肤的状态跟我们自身的习惯有着很大的关系,

    这点经常熬夜、抽烟、酗酒的人应该深有体会。

    拥有好的护肤习惯的人,肌肤总能比同龄人好上许多,

    尤其是30岁之后,好好护肤,看起来年轻10岁也是大有人在。

    想要皮肤好、老得慢,你一定要先改掉这几个坏习惯。


    1.脱毛刀不更换,长期使用一个刀片

    首先脱毛刀并不能抑制毛发的生长,其次长期不更换刀片,很容易导致皮肤感染,滋生细菌。

    2.洗澡时水温过高

    过高的水温会带走皮肤表面的皮脂膜,这层皮脂膜对皮肤有保护作用,当它去掉以后会引起皮肤水分的蒸发,导致皮肤干燥。


    3.随便冲个脸完了

    对于敏感肌和干皮来讲,洗脸其实是件痛苦的事情。用洗面奶吧,怕刺激。不用洗面奶吧,它又洗不干净。那就干脆用清水洗把脸算了。

    实际上,适当使用清洁产品,可以更好地去除皮肤表面的脏东西。

    如果皮肤真的很敏感,可以选择泡沫较少、去油能力较弱或者乳状的洗面奶来洗脸。尤其是长期对电脑玩手机的人,一定要注意面部清洁哦。

    当然,一出油就洗脸这种过度清洁也不好,尤其是频繁去角质,很容易会破坏肌肤屏障水油平衡。

    建议大家每天用洗面奶洗 2 次脸,方法是先用洗面奶洗,再用流动的温清水清洁 10~20 下,这样就够了。


    4.啥都往脸上敷

    在很多人的印象中,植物就是纯天然,富含丰富的营养成分还绿色健康。

    生活中不乏有些爱美之人喜欢把黄瓜、牛奶等食物直接敷脸上。

    但是,我们的皮肤并不能直接吸收这些营养,再好的东西它也吃不进去没法消化。

    再加上很多常见的过敏原也隐藏在这些东西里,都怼到脸上,其实出问题的机会更大。

    把美食吃到肚里它不更营养?


    5.卸妆时间太长

    对肌肤来说,卸妆是每晚的一件大事。皮肤终于可以卸掉“伪装”,自由呼吸了。

    有些人用卸妆油长时间地在脸上揉来揉去,就怕有一寸皮肤没有卸掉妆。

    但是这样做,反而会把之前的脏东西又重新揉进皮肤里,给皮肤造成更重的负担。

    卸妆的时候,适当的揉搓是必要的,但不能当按摩霜去用。

    每次卸妆的时候,1分钟足矣,只要把皮肤都涂上卸妆油,都搓到就可以了。


    6.深层清洁后又去角质

    有些洁面产品写着具有深层清洁的功效,但是很多人都不放心,唯恐清洁得不够彻底。在洁面后,再去角质,这样才放心。

    但是,这两件事叠加起来做,会使你的角质层越来越薄。当然,角质层太厚,会导致你的护肤产品不能深入到肌肤底层,而被外面厚厚的角质层给吸收了去,这样不仅达不到护肤的目的,还会造成产品的浪费,以及皮肤营养的长期匮乏而导致皮肤老化;而角质层太薄,对外界的污染则没有多少抵抗能力,使细菌和灰尘很容易进入真皮组织,导致皮肤发炎。


    7.护肤以后,护肤品不关盖

    护肤品不盖盖子,容易导致细菌的感染,所有的护肤品都是有保质期的,开封以后的护肤品更要快速使用,否则其中的有效成分很容易失活,因此用完后一定要及时盖上盖子哦!

    8.不擦护肤品入睡

    有些人认为只要将脸上的彩妆、污垢以及灰尘等脏东西清理掉之后,然后自然的新陈代谢就可以让皮肤变的更好。

    其实洁面时除了带走彩妆和污垢,皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉,皮肤暂时失去锁水能力,脸上的水分更容易蒸发,导致皮肤紧绷。严重一些的可能会导致皮肤起皮,产生干纹,所以晚上精简护肤很重要。


    9.不注意饮食的尺度

    总以压力大为借口,放纵着自己的食欲,要知道摄入过多的盐、糖、咖啡因、酒精,经过代谢后,会造成各类问题,如糖会影响胶原蛋白、弹性蛋白的活性,让皮肤暗沉、布满皱纹;酒精会刺激皮肤,造成炎症斑点;太多的盐和咖啡因都会造成皮肤脱水,变得格外干燥,管好自己的嘴巴,均衡饮食,对身体和皮肤都会有好处。


    最后还有周末也不要无所谓的熬夜,能不通宵还是要早点休息的哦~



    作者:皮肤美容李远宏教授

    来源:今日头条

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