秋冬天气转寒，宝宝最容易咳嗽、喉咙不舒服了，喝梨水润秋燥的习俗大家都有，止咳很有效果。

而莲藕的营养也非常丰富，不仅淀粉足，还富含维生素和蛋白质等多种营养，润燥补水，增强免疫力都有很强的功效哦。

这两个加一起，特别适合秋天润燥止咳，而且还甜丝丝的，宝宝肯定爱吃。

关于宝宝咳嗽的养护方法，可以点击昨天的干货孩子一咳嗽，就怕咳出肺炎？查看。

梨藕羹

（适合8M+）

莲藕100g，梨200g，温水20g，枸杞几颗

步骤1

将莲藕和梨肉放入搅拌机

倒入温水一起搅打成泥

步骤2

倒入锅中小火加热

步骤3

边加热边搅拌，藕梨羹会慢慢变的粘稠，

搅拌约5-8分钟

步骤4

最后放入枸杞一起再煮2分钟即可

润喉去燥，回味甘甜的藕梨羹就做好啦

温馨提示

1. 枸杞事先用温水浸泡几分钟会更软，利于宝宝咀嚼。

2. 大宝宝可以加3-5g冰糖熬煮，味道更好。小宝宝还没到吃糖的时候，就不要加了哦。

作者：爱幼爱母婴育儿

来源：今日头条

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